Điều quan trọng trong điều trị bệnh viêm âm đạo là giữ vệ sinh vùng kín luôn sạch sẽ và thông thoáng, dùng thuốc trị bệnh theo đơn của bác sĩ, đồng thời có chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng quan trọng không kém. Vậy bị viêm âm đạo nên bổ sung gì và không nên ăn gì để nhanh khỏi? Tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!

1. Bị viêm âm đạo nên ăn gì?

Những thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống hằng ngày tưởng chừng không hiệu quả nhưng lại có thể giúp quá trình điều trị bệnh đạt hiệu quả tốt hơn. Dưới đây là danh sách nhóm thực phẩm chị em bị viêm âm đạo nên tăng cường bổ sung cho cơ thể:

1.1. Sữa chua

Sữa chua rất tốt cho sức khỏe nói chung và khu vực “nhạy cảm” nói riêng. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra lượng lợi khuẩn lactobacillus có trong sữa chua có thể kìm hãm sự tăng trưởng của nấm men và hại khuẩn ở vùng kín,  giúp cân bằng pH âm đạo, cải thiện các dấu hiệu nhiễm trùng. Ngoài ra, sữa chua còn chứa nhiều khoáng chất như magie, kẽm, canxi, selen và acid lactic khi bổ sung vào cơ thể sẽ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, chống lại sự tấn công của vi khuẩn gây bệnh. Vì thế, nên ăn 1-2 hũ sữa chua (loại không đường) mỗi ngày sẽ rất có ích để bảo vệ sức khỏe vùng kín tốt hơn.

1.2. Uống nhiều nước

Bệnh viêm âm đạo sẽ làm tăng thân nhiệt, vì vậy bạn hãy bổ sung thật nhiều nước để giúp hạ nhiệt , nước giúp thanh lọc giải độc và giúp cơ thể thấy thoải mái, dễ chịu hơn. Ngoài nước lọc, có thể  thay bằng nước ép trái cây, củ quả tươi vừa tốt cho cơ thể, vừa hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả còn cung cấp thêm các vitamin làm đẹp da và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

1.3. Tỏi tía

Tỏi tía chứa hàm lượng lớn allicin được xem như chất” kháng sinh” tự nhiên có tác dụng giảm viêm, chống oxy hóa và tăng sức đề kháng cho cơ thể. Với những chị em mắc viêm âm đạo, bạn chỉ cần ăn một vài tép tỏi mỗi ngày sẽ chống nấm và giảm viêm nhiễm vùng kín hiệu quả.

1.4. Thực phẩm giàu vitamin C

Vitamin C giúp tăng sức đề kháng tự nhiên cho cơ thể, từ đó đẩy lùi tác nhân gây bệnh, giảm viêm nhiễm, hỗ trợ điều trị viêm phụ khoa. Bạn có thể bổ sung vitamin C từ các loại quả như cà chua, đu đủ, cam, dâu tây, ổi…

1.5. Thực phẩm chứa vitamin A, E

Quá trình điều trị bệnh bằng thuốc kháng sinh có thể khiến chị em bị nóng trong, miễn dịch suy giảm. Do đó, chị em cần chú trọng bổ sung nhóm thực phẩm giàu vitamin A, B, E… và dưỡng chất cần thiết nâng cao đề kháng và phòng ngừa vi khuẩn. Chị em nên bổ sung nhóm dinh dưỡng này thông qua các loại rau củ như cà rốt, táo, bơ, cherry…; khoai lang, thịt nạc, trứng, cá hồi…

2. Viêm âm đạo kiêng ăn gì?

Một số loại thực phẩm mà chị em cần tránh nếu không muốn bệnh viêm âm đạo của mình trở nên nghiêm trọng và khó điều trị hơn như:

2.1. Đồ ăn cay nóng

Đồ ăn cay nóng sẽ khiến thân nhiệt tăng cao hơn, do đó cảm giác nóng, ngứa ngáy, đau rát, sưng tấy… ở âm đạo cũng rõ rệt hơn. Đây là điều kiện thuận lợi cho các vi khuẩn nấm có cơ hội phát triển làm bệnh trở nên trầm trọng và khó chữa khỏi hơn.

2.2. Hải sản

(Hình ảnh Bị viêm âm đạo không nên ăn hải sản)

Hải sản được biết đến là thực phẩm cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Tuy nhiên chị em bị viêm âm đạo nói riêng hoặc các bệnh phụ khoa nên tránh xa thực phẩm này. Nguyên nhân là do chúng có thể gây kích ứng, làm cho vùng kín bị ngứa đỏ và nóng rát

2.4. Rượu bia, thuốc lá, chất kích thích

Đồ uống có cồn (bia, rượu…) và chất kích thích (cafein, nicotine…) đều không tốt cho sức khỏe nói chung và bệnh viêm âm đạo nói riêng. Khi vào cơ thể, chất này có thể tác động xấu đến hệ thống miễn dịch, làm suy yếu lợi khuẩn, gây mất cân bằng pH âm đạo, kích hoạt phản ứng viêm, khiến tình trạng bệnh nặng hơn. Do đó, chị em đang bị viêm âm đạo hãy tránh xa với những đồ uống và chất kích thích gây hại này.